Thay đổi trang phục mỗi ngày, ít nói lời tiêu cực, ngưng phàn nàn, thêm trải nghiệm mới… sẽ giúp cuộc sống tích cực và may mắn hơn.
Ai cũng hy vọng được may mắn, tránh xa mọi năng lượng tiêu cực và vận rủi, sống một cuộc đời suôn sẻ. Nhưng thực tế, chúng ta thực sự có thể trở thành nữ thần may mắn của chính mình, thông qua thái độ và hành động tích cực.
1. Sử dụng ít câu tiêu cực hơn
Bạn đã bao giờ bạn quan sát cách nói chuyện của chính mình chưa? Bạn có xu hướng bắt đầu câu bằng những từ phủ định không?
Ví dụ: “Bạn chưa dọn dẹp à?”, “Bạn không biết hôm nay mình phải ra ngoài à?”, “Bạn chưa làm xong việc à?”. Dù không có ý xấu, những câu hỏi này vẫn mang ý nghĩa tiêu cực đối với người nghe, ít nhiều chứa đựng những lời phàn nàn và buộc tội. Đặc biệt là khi đã hoàn thành công việc, nhưng ai đó lại hỏi “Bạn không…”, bạn có thể sẽ cảm thấy hơi khó chịu.
Chỉ cần sử dụng “câu hỏi” trực tiếp, chẳng hạn như “Bạn đã dọn dẹp chưa?”, “Bạn đã xong chưa?” và đưa ra nhiều lời khẳng định, khen ngợi hơn. Theo cách này, mọi người sẽ bình tĩnh và đón nhận câu hỏi của bạn tích cực hơn.
2. Đọc sách kinh điển
Đọc sách cũng là một cách để cải thiện mức năng lượng, đặc biệt là những kiệt tác kinh điển, có thể mở ra khuôn mẫu và tư duy của một người, làm cho thế giới tinh thần trở nên phong phú, trọn vẹn hơn.
Trái lại, những video ngắn phổ biến hiện nay và thông tin rời rạc có thể dễ dàng tiêu tốn năng lượng của chúng ta. Bạn có thể xúc động đến rơi nước mắt vì nội dung của một video ở giây cuối cùng, nhưng rồi lại thấy một nội dung hài hước khiến mình bật cười ngay giây tiếp theo. Cả cảm xúc lẫn sự chú ý của bạn đều không kéo dài lâu, khiến con người dễ trở nên trống rỗng và thế giới tinh thần cằn cỗi.
3. Cập nhật trải nghiệm sống
Khi cuộc sống thiếu sự mới lạ, bạn sẽ thấy năng lượng đang dần giảm đi. Thỉnh thoảng, việc bước ra khỏi vùng an toàn, chẳng hạn đến một nơi xa lạ, có thể khiến bạn mệt mỏi, nhưng một cơ chế trong tim sẽ được kích hoạt, ngay lập tức truyền một luồng năng lượng.
Vì vậy, điều chúng ta cần làm là thêm sự tươi mới vào cuộc sống, như thử những nhà hàng chưa từng ăn, đến những trung tâm mua sắm xa nhà, dậy sớm đi công viên, hoặc tham dự một buổi hòa nhạc, triển lãm, hội thảo… để những trải nghiệm mới lạ có thể kích hoạt ý thức đang ngủ yên và tăng mức năng lượng.
4. Thay đổi trang phục mỗi ngày
Một cách khác để mang lại sự tươi mới cho cuộc sống là chú ý đến cách ăn mặc của chính mình. Hãy diện thật đẹp dù đi làm hay mua sắm. Bạn cũng có thể thay đổi phong cách ăn mặc theo tâm trạng mỗi ngày để bản thân luôn tươi mới. Nếu việc thay đổi trang phục này khiến bạn cảm thấy phiền phức, hãy làm mới mình bằng các phụ kiện như khuyên tai, vòng cổ, vòng tay, nhẫn. Mặc dù chỉ là một thay đổi nhỏ, nó có thể khiến cuộc sống của bạn tràn ngập những niềm vui.
5. Không nhìn vào điện thoại khi ra ngoài
Sẽ thật đáng tiếc khi ở ngoài trời rộng lớn mà vẫn tập trung vào màn hình nhỏ. Khi ra ngoài, đừng nhìn vào điện thoại trừ khi cần thiết. Hãy nhìn những người đi bộ ngang qua, ngắm phong cảnh bên ngoài cửa sổ xe và cảm nhận hơi thở thực sự của cuộc sống. Đặc biệt khi có cơ hội gần gũi với thiên nhiên, bạn nên hít thở không khí trong lành và tận hưởng tiếng chim hót, hương thơm của hoa. Bởi bản thân thiên nhiên có năng lượng cao, giúp chúng ta thoát khỏi trạng thái uể oải.
6. Thay đổi thói quen phàn nàn
Than phiền chỉ tạo ra năng lượng tiêu cực cho bản thân và những người xung quanh, vì vậy nếu bạn có thói quen này, hãy nhanh chóng thay đổi. Đôi khi những câu cửa miệng không phản ánh suy nghĩ thực sự của bạn, ví dụ như “Tôi bực mình quá”, đó có thể là phản ứng bản năng đầu tiên khi gặp vấn đề.
Tuy nhiên, xét cho cùng, đó là một câu nói mang hàm ý phàn nàn, và theo thời gian, nó sẽ tích tụ rất nhiều năng lượng tiêu cực. Tương tự là những câu như “Phiền phức quá” và “Tôi nghèo quá”.
