Mùa lạnh về, ai cũng muốn co ro trong không gian ấm áp, tắm nước nóng thật lâu hay ngồi sưởi ấm cả ngày. Nhưng chị em U40 cần cẩn thận, vì những thói quen tưởng chừng vô hại này lại chính là “kẻ thù ngầm” khiến làn da trở nên khô ráp, nhạy cảm và lão hóa nhanh hơn cả tuổi thật của mình.
Tắm nước nóng quá lâu – cái bẫy ngọt ngào
Không gì tuyệt hơn việc đứng dưới vòi sen nước nóng sau một ngày dài giá lạnh. Nhưng thực tế, nước nóng lại là thứ “tước đoạt” hàng rào bảo vệ tự nhiên của da một cách tàn nhẫn. Khi tắm nước nóng kéo dài trên 10 phút, lớp dầu tự nhiên trên da bị cuốn trôi, khiến da mất độ ẩm nhanh chóng.
Đối với phụ nữ U40 vốn đã có sự suy giảm về khả năng giữ ẩm tự nhiên, việc này càng khiến da trở nên khô căng, dễ kích ứng và xuất hiện những vết nhăn li ti khó chịu. Lời khuyên là nên giảm nhiệt độ nước xuống mức ấm vừa phải và rút ngắn thời gian tắm, sau đó bôi kem dưỡng ẩm ngay khi da còn hơi ẩm để khóa ẩm hiệu quả nhất.
Ngồi sưởi ấm – làn da “khô cằn” không ngờ
Những buổi tối se lạnh, được ngồi bên lò sưởi hay quạt điện thật là dễ chịu. Nhưng hơi nóng từ các thiết bị này lại làm bay hơi độ ẩm trên da với tốc độ chóng mặt. Da vùng mặt, cổ và tay – những nơi thường xuyên tiếp xúc trực tiếp với nguồn nhiệt – sẽ nhanh chóng trở nên khô ráp, bong tróc.
Phụ nữ U40 với làn da đang dần mất đi độ đàn hồi sẽ càng dễ bị tổn thương hơn. Thay vì ngồi sát nguồn nhiệt, hãy giữ khoảng cách an toàn và tăng cường sử dụng kem dưỡng ẩm hoặc xịt khoáng để bổ sung độ ẩm liên tục cho da.
Lạm dụng điều hòa nhiệt – “sát thủ” thầm lặng
Trong văn phòng hay tại nhà, điều hòa luôn được bật ở chế độ sưởi ấm. Nhưng không khí trong phòng điều hòa thường rất khô, độ ẩm giảm xuống mức đáng báo động. Khi ở trong môi trường này nhiều giờ liền, da mặt sẽ cảm thấy căng rát, mất nước trầm trọng. Điều đáng nói là ở tuổi U40, các tuyến bã nhờn hoạt động yếu hơn, nên da càng dễ bị tổn hại. Giải pháp là đặt máy tạo ẩm trong phòng, uống đủ nước và thường xuyên bổ sung serum hoặc kem dưỡng ẩm trong suốt cả ngày.
Lười uống nước – làn da “khát” đến tận gốc
Mùa lạnh người ta ít có cảm giác khát nước như mùa hè, nên thường quên uống đủ lượng nước cần thiết. Nhưng da cần được cung cấp độ ẩm từ bên trong, nhất là khi cơ thể phụ nữ U40 đã có sự thay đổi về hormone ảnh hưởng đến khả năng giữ nước. Thiếu nước khiến da khô xỉn, kém sức sống và dễ hình thành nếp nhăn. Hãy duy trì thói quen uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày, kết hợp với trà thảo mộc hoặc nước ép trái cây để da luôn tươi mới từ sâu bên trong.
Bỏ qua kem chống nắng – sai lầm tai hại
Nhiều chị em nghĩ rằng mùa đông trời u ám, ít nắng nên không cần bôi kem chống nắng. Thực tế, tia UV vẫn luôn tồn tại và xuyên qua mây mù để tấn công da. Da U40 đã có những dấu hiệu lão hóa ban đầu, nếu không được bảo vệ khỏi tia UV sẽ nhanh chóng xuất hiện thêm nám, tàn nhang và nếp nhăn sâu hơn. Kem chống nắng phải là bước không thể thiếu trong quy trình chăm sóc da hàng ngày, bất kể thời tiết.
