1. Vì sao chăm sóc da vào buổi sáng lại quan trọng?
Theo BS. Cao Như Đạt (Bệnh viện Quân y 268), chăm sóc da là một quy trình rất quan trọng để làm chậm quá trình lão hóa, ngăn chặn và cải thiện các vấn đề về da.
Việc thiết lập thói quen chăm sóc da buổi sáng là điều bắt buộc, vì làn da phải tiếp xúc với bụi bẩn, tia UV, vi khuẩn, mồ hôi và vô số các chất ô nhiễm khác trong suốt cả ngày. Tiếp xúc lâu dài với các tác nhân này có thể gây ra nhiều tác động tiêu cực cho da, dẫn đến một số vấn đề về da như lỗ chân lông bị tắc, mụn trứng cá, da dễ bị tổn thương, da xỉn màu, lão hóa sớm… Chăm sóc da buổi sáng có thể giúp duy trì và bảo vệ làn da trong suốt cả ngày.
Chăm sóc da buổi sáng có thể giúp duy trì và bảo vệ làn da trong suốt cả ngày.
Chăm sóc da buổi sáng giúp:
– Loại bỏ tạp chất khỏi da: Rửa mặt vào buổi sáng giúp loại bỏ mọi tế bào da chết, độc tố hoặc dầu mà da sản xuất qua đêm, đồng thời giúp chuẩn bị cho da hấp thụ các sản phẩm được thoa sau đó.
– Hydrat hóa và dưỡng ẩm: Hydrat hóa và dưỡng ẩm cho da là bước quan trọng trong bất kỳ quy trình chăm sóc da nào vào ban ngày.
Làn da bị mất nước và khô vào ban đêm, nhất là những ngày hanh khô, lạnh… việc dưỡng ẩm cho da trong quy trình chăm sóc da buổi sáng có thể hỗ trợ bổ sung mức độ hydrat hóa cho da. Ngoài việc cung cấp một lớp bảo vệ, việc chăm sóc da buổi sáng còn giúp giữ cho da mềm mại và dẻo dai đồng thời ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa.
– Bảo vệ da: Một trong những lợi ích đáng chú ý nhất của việc áp dụng quy trình chăm sóc da buổi sáng là bảo vệ da khỏi các tác nhân độc hại có trong môi trường. Trong đó việc thoa kem chống nắng để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV và các gốc tự do là rất quan trọng. Nên sử dụng sản phẩm chống nắng phù hợp với loại da của mỗi người, với chỉ số chống nắng SPF từ 30 trở lên.
Nên rửa mặt sạch bằng nước ấm sau khi ngủ dậy vào buổi sáng.
2. Một số thói quen làm hỏng da
2. 1. Tẩy tế bào chết vào buổi sáng
Việc dùng các loại kem tẩy tế bào chết lên da vào buổi sáng, sẽ làm hỏng lớp bảo vệ tự nhiên của da ngay khi bắt đầu ngày mới.
Tẩy tế bào chết vào buổi sáng khiến làn da mỏng và nhạy cảm hơn, rất dễ bị tổn thương, da dễ bắt nắng, thâm sạm… khi tiếp xúc với môi trường khói bụi, ánh nắng mặt trời.
Xử trí: Nên lựa chọn các sản phẩm làm sạch dưỡng ẩm khi chăm sóc da vào buổi sáng.
2. Không rửa mặt mỗi sáng
Sai lầm lớn nhất mà một số người vẫn mắc phải mỗi buổi sáng là không rửa mặt. Sau một đêm, làn da được tái tạo và tăng sinh tế bào. Nếu không rửa mặt, chất béo và dầu sẽ tích tụ làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Lâu dần có thể gây mụn trứng cá, tổn thương làn da.
Xử trí: Nên rửa mặt ngay khi ngủ dậy, tốt nhất là rửa mặt bằng nước ấm. Việc rửa mặt khi ngủ dậy giúp đánh thức làn da, loại bỏ dầu, các tạp chất thải ra từ các lỗ chân lông và tạo ra lớp nền cân bằng để thực hiện các bước chăm sóc da tiếp theo.
3. Không bôi kem chống nắng khi trời mát mẻ
Đây là một thói quen sai lầm của nhiều người. Kem chống nắng giúp bảo vệ làn da khi ra ngoài trời vào những ngày nắng nóng của mùa hè. Tuy nhiên, nghiên cứu cho thấy, việc bôi kem chống nắng trong thời tiết mát mẻ, hoặc khi ở trong nhà cả ngày cũng có thể ngăn ngừa lão hóa da.
Xử trí: Nên bôi kem chống nắng ngay cả khi ở trong nhà để làn da được chăm sóc một cách tốt nhất.
