Đời sống

Mẹo chọn kem chống nắng: Bảo vệ làn da đúng cách mỗi ngày

Le Nhung
19/04/2025 09:36
Kem chống nắng từ lâu đã trở thành “vật bất ly thân” trong chu trình chăm sóc da của phái đẹp (và cả nam giới hiện đại). Tuy nhiên, giữa vô vàn lựa chọn trên thị trường, việc tìm ra loại kem chống nắng phù hợp với từng loại da, nhu cầu và hoàn cảnh sử dụng lại không hề đơn giản. Bài viết dưới đây sẽ bật mí những mẹo nhỏ nhưng “có võ” giúp bạn chọn đúng kem chống nắng, bảo vệ làn da một cách hiệu quả nhất.

1. Tránh xa paraben và các thành phần dễ gây dị ứng

Khi chọn kem chống nắng, bạn nên ưu tiên các sản phẩm không chứa paraben, phthalate và sulfate. Paraben là chất bảo quản thường xuất hiện trong mỹ phẩm, thực phẩm và cả sản phẩm chăm sóc tóc. Paraben có khả năng ngăn ngừa vi khuẩn và kéo dài thời hạn sử dụng sản phẩm, vì vậy nó rất phổ biến trong ngành công nghiệp làm đẹp.

Khi chọn kem chống nắng, bạn nên ưu tiên các sản phẩm không chứa paraben, phthalate và sulfate.

Khi chọn kem chống nắng, bạn nên ưu tiên các sản phẩm không chứa paraben, phthalate và sulfate.

Tuy nhiên, nghiên cứu gần đây cho thấy paraben có thể gây kích ứng da, ảnh hưởng đến nội tiết tố và làm tăng nguy cơ mắc một số bệnh. Ngoài ra, bạn cũng nên tránh các thành phần dễ gây dị ứng như chất tạo mùi, chất tạo màu và một số hóa chất có thể gây kích ứng da.

2. Lựa chọn giữa kem chống nắng vật lý và hóa học

Hiểu rõ về kem chống nắng vật lý và hóa học sẽ giúp bạn chọn được sản phẩm phù hợp nhất:

Kem chống nắng vật lý: Chứa thành phần khoáng chất như titanium dioxide hoặc zinc oxide, tạo lớp màng trên bề mặt da để phản xạ tia UV. Phù hợp với da nhạy cảm, an toàn hơn cho phụ nữ mang thai và trẻ em.

Kem chống nắng hóa học: Chứa oxybenzone, avobenzone, homosalate,… giúp hấp thụ tia UV và chuyển hóa thành nhiệt năng. Loại này thường nhẹ hơn, thấm nhanh, phù hợp cho hoạt động ngoài trời nhưng có thể gây kích ứng ở một số người.

3. Chọn kem chống nắng phù hợp với từng loại da

Da nhạy cảm: Ưu tiên kem chống nắng không chứa hương liệu, không cồn, không chất tạo màu. Sản phẩm dành cho trẻ em cũng là một lựa chọn an toàn.

Da dầu: Nên chọn kem chống nắng dạng sữa hoặc gel vì kết cấu mỏng nhẹ, không gây bít tắc lỗ chân lông và giúp kiểm soát dầu thừa.

Da mụn: Sử dụng sản phẩm có công thức không gây bít tắc lỗ chân lông (non-comedogenic), thành phần dịu nhẹ, không chứa dầu (oil-free).

Da lão hóa: Lựa chọn kem chống nắng có thêm thành phần dưỡng ẩm và chống oxy hóa để ngăn ngừa nếp nhăn, bảo vệ da trước tác động của môi trường.

Lựa chọn kem chống nắng có thêm thành phần dưỡng ẩm và chống oxy hóa để ngăn ngừa nếp nhăn

4. Ưu tiên sản phẩm có phổ bảo vệ rộng

Tia UV gồm hai loại chính:

UVA: Xâm nhập sâu vào da, gây lão hóa và tăng sắc tố.

UVB: Gây cháy nắng, tổn thương bề mặt da.

Để bảo vệ da toàn diện, bạn nên chọn kem chống nắng có ghi “Broad Spectrum” hoặc “Phổ bảo vệ rộng” để chống lại cả hai loại tia này.

5. Chọn sản phẩm có SPF 30 trở lên

SPF thể hiện mức độ bảo vệ da khỏi tia UVB:

SPF 30: Ngăn chặn khoảng 97% tia UVB.

SPF 50: Ngăn chặn khoảng 98% tia UVB.

Tuy nhiên, chỉ số SPF cao không có nghĩa là không cần thoa lại kem chống nắng. Để đảm bảo hiệu quả, bạn vẫn nên bôi lại sau mỗi 2 giờ.

6. Không phụ thuộc vào mỹ phẩm có chỉ số SPF

Một số sản phẩm trang điểm như kem nền, cushion có SPF nhưng không đủ để bảo vệ da. Bạn nên dùng kem chống nắng chuyên dụng trước khi trang điểm để đảm bảo hiệu quả bảo vệ tốt nhất.

7. Thoa lại kem chống nắng đúng cách

Việc thoa lại kem chống nắng là rất quan trọng, đặc biệt khi bạn ở ngoài trời trong thời gian dài. Các bác sĩ da liễu khuyến nghị:

Dùng lại sau mỗi 2 giờ, hoặc sớm hơn nếu da tiết nhiều dầu hoặc đổ mồ hôi.

Sử dụng kem chống nắng dạng xịt hoặc dạng thỏi để thoa lại nhanh chóng, tiện lợi khi di chuyển.

  • Những sai lầm phổ biến nào khi sử dụng retinol khiến làn da bị kích ứng ?

    Những sai lầm phổ biến nào khi sử dụng retinol khiến làn da bị kích ứng ?

    Retinol – dẫn xuất của vitamin A – được ví như “thần dược” trong làng skincare nhờ khả năng chống lão hóa, giảm mụn, làm mờ thâm nám và thúc đẩy tái tạo da. Tuy nhiên, đây cũng là một hoạt chất mạnh và dễ gây kích ứng nếu sử dụng sai cách.Không ít người phải “tạm biệt retinol” chỉ sau vài lần sử dụng vì da bong tróc, khô rát, thậm chí nổi mụn nhiều hơn. Vậy những sai lầm phổ biến nào đang khiến làn da bạn “khóc thét” vì retinol?
  • Tạm biệt “vết chân chim”: Mặt nạ tự nhiên giúp giảm nếp nhăn quanh mắt hiệu quả

    Tạm biệt “vết chân chim”: Mặt nạ tự nhiên giúp giảm nếp nhăn quanh mắt hiệu quả

    Vùng da quanh mắt là nơi đầu tiên “tố cáo” dấu hiệu của tuổi tác – mỏng manh, nhạy cảm và dễ xuất hiện nếp nhăn, đặc biệt là khi bạn cười. Thay vì chỉ dựa vào mỹ phẩm đắt tiền, nhiều người đã tìm đến các loại mặt nạ tự nhiên – lành tính, dễ làm và cực kỳ tiết kiệm – để chăm sóc đôi mắt trẻ trung lâu dài.Dưới đây là những công thức mặt nạ thiên nhiên giúp giảm nếp nhăn quanh mắt mà bạn hoàn toàn có thể tự thực hiện tại nhà.
  • Nên uống vitamin D, sắt, kẽm…khi nào để hấp thu tối đa ?

    Nên uống vitamin D, sắt, kẽm…khi nào để hấp thu tối đa ?

    Việc bổ sung vitamin và khoáng chất đang trở thành một phần không thể thiếu trong lối sống hiện đại. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết rằng thời điểm uống các vi chất này cũng quan trọng không kém liều lượng. Hấp thu đúng lúc sẽ giúp cơ thể tận dụng tối đa lợi ích từ mỗi viên uống, ngược lại nếu dùng sai thời điểm có thể gây lãng phí hoặc thậm chí ảnh hưởng đến sức khỏe.
  • Trẻ nên ăn gì để tăng chiều cao ? Những thực phẩm cho chiều cao lý tưởng

    Trẻ nên ăn gì để tăng chiều cao ? Những thực phẩm cho chiều cao lý tưởng

    Chiều cao không chỉ là yếu tố di truyền mà còn chịu ảnh hưởng lớn từ dinh dưỡng và lối sống. Trong “cuộc đua” phát triển toàn diện của trẻ, chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng hàng đầu – đặc biệt là trong giai đoạn vàng từ 0–18 tuổi. Vậy trẻ nên ăn gì để tăng chiều cao một cách tối ưu? Dưới đây là những thực phẩm cha mẹ không nên bỏ qua.
  • Những loại thực phẩm giúp bạn ngủ ngon hơn mỗi đêm

    Những loại thực phẩm giúp bạn ngủ ngon hơn mỗi đêm

    Một giấc ngủ ngon không chỉ giúp tái tạo năng lượng mà còn đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe thể chất và tinh thần. Ngoài việc thiết lập thói quen sinh hoạt hợp lý, lựa chọn thực phẩm phù hợp vào buổi tối cũng là yếu tố quyết định chất lượng giấc ngủ. Dưới đây là những loại thực phẩm giúp bạn dễ ngủ và ngủ sâu hơn mà các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng.
  • Biến hóa cùng sơ mi kẻ sọc-item tối giản nhưng luôn có gu

    Biến hóa cùng sơ mi kẻ sọc-item tối giản nhưng luôn có gu

    Trong thế giới thời trang không ngừng biến động, có những món đồ dù trải qua bao nhiêu mùa vẫn giữ vững vị thế trong tủ đồ của mọi cô gái. Sơ mi kẻ sọc chính là một trong số đó – vừa tối giản, vừa dễ phối, lại có thể "biến hình" linh hoạt với đủ mọi phong cách từ công sở, dạo phố đến tiệc tùng nhẹ nhàng.Dưới đây là những gợi ý phối đồ cùng sơ mi kẻ sọc giúp nàng trông có gu mà không cần cố gắng, dễ ứng dụng nhưng vẫn đủ cá tính để ghi điểm tuyệt đối.
Xem thêm