Những tác dụng trị bệnh bất ngờ từ cam

Cam là một trong những loại trái cây có múi quen thuộc. Cam ăn mát bổ, tăng cường sức khỏe, có nhiều dưỡng chất và còn là vị thuốc quý giúp phòng, trị nhiều bệnh...

1. Công dụng của cam

Theo Y học cổ truyền:

 Quả cam có vị ngọt chua, tính mát; có tác dụng giải khát, sinh tân dịch, mát phổi, tiêu đờm, thanh nhiệt và lợi tiểu.

– Vỏ quả cam có vị cay, mùi thơm, có tác dụng tiêu đờm, thông khí trệ, giúp tiêu hóa. Vỏ cam hàm lượng caroten nhiều, 0,93 – 1,95% tinh dầu, có thể dùng làm thuốc kiện tỳ và điều tiết hương thơm. Tác dụng khoan hung, giáng khí, chữa ho, tan đờm… có hiệu nghiệm với viêm phế quản mạn tính.

Vỏ quả cam có thể dùng thay vỏ quýt nhưng tác dụng kém hơn, làm thuốc kích thích tiêu hóa, chữa đau bụng, đầy bụng, ợ chua, đi ngoài.

Vỏ tươi dùng xát vào mặt hỗ trợ điều trị mụn trứng cá. Uống nước vỏ cam nấu chín có tác dụng làm tăng nhu động ruột, chống bệnh táo bón…

Bên cạnh đó, người ta có thể dùng vỏ cam phơi khô, sau đó cho vào túi thơm, treo trong phòng ngủ, nhà bếp hoặc tủ quần áo; có tác dụng kích thích ngủ ngon giấc, đuổi muỗi, làm sạch không khí.

– Vỏ cây cam vị ngọt, hơi the, tính mát; có tác dụng hạ khí đầy, điều hòa tỳ vị.

– Lá cam dùng chữa tai chảy nước vàng hay máu mủ. Lá cam thường dùng cất tinh dầu và nước cất hoa cam dùng pha chế thuốc.

Cam bổ mát, giúp đẹp da, tăng cường sức khỏe.

Thành phần hóa học của cam: Trong cam tươi có nước 87,5%, protid 0,9%, glucid 8,4%, acid hữu cơ 1,3%, cellulose 1,6%, calcium 34mg%, sắt 23mg%, caroten 0,4mg%, vitamin C 40mg%. Quả là nguồn vitamin C, có thể tới 150mg trong 100g dịch.

Ở Ấn Độ, dịch quả cũng được dùng trong điều trị bệnh mật và tiêu chảy ra máu.

Nước cam chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe.

– Hạt cam: Hạt cam có thể dùng làm mặt nạ bằng cách lấy 2 thìa hạt cam cho vào máy xay nhuyễn, hòa lẫn với nước cất chế thành mặt nạ dạng hồ, dùng đắp mặt giúp nâng cao sức đề kháng của các mao mạch làn da, đạt mục đích co, se niêm mạc và da, hạn chế được mụn trứng cá. Tuần đắp 1-2 lần.

Hạt cam phơi khô dưới bóng râm mát đem rang vàng, sau đó tán bột hòa uống 3 – 5g với nước đun sôi để nguội giúp điều trị phong thấp.

2. Món ăn bài thuốc từ cam

– Chữa người nóng đơn đỏ chạy khắp người (phong ngứa mề đay dị ứng): Cam tươi vắt uống 1-2 quả mỗi ngày.

-Chữa tâm nóng bứt rứt, không yên (tâm quý): Cam tươi vắt uống 1-2 quả hoặc hơn.

-Chữa đại tiện táo, miệng khô khát: Cam tươi vắt uống 1-2 quả.

-Chữa nhiệt miệng: Cam tươi vắt uống 1-2 quả mỗi ngày.

Nhiều tài liệu còn cho biết, ăn cam giúp tăng cường miễn dịch cơ thể, giúp người bệnh nhanh phục hồi sức khỏe, nhanh lành vết thương, bổ sung chất xơ, có lợi cho tiêu hóa.

Cam từ vỏ, quả đến hạt đều có tác dụng với sức khỏe.

Lưu ý: Cam có vị chua, tính hàn không nên dùng với chứng tạng hàn hay lạnh bụng, đầy bụng, tiêu chảy; chứng đang cảm lạnh, ho đờm loãng, đờm nhiều; chứng tâm dương hư gặp lạnh hay hồi hộp “tâm quý”; chứng khi gió lạnh hay bị dị ứng ngứa gãi “biểu hàn”.

Những bệnh nhân mắc viêm ruột, viêm túi mật… nên thận trọng khi ăn cam.

Mặc dù, quả cam tốt cho sức khỏe, nhưng không nên lạm dụng. Không ăn cam khi bụng đói, không ăn chung với sữa.

 

  • Giữ cơ thể đủ nước khi tập luyện: Bao nhiêu, khi nào và uống gì?

    Giữ cơ thể đủ nước khi tập luyện: Bao nhiêu, khi nào và uống gì?

    Hơn 60% cơ thể con người là nước, vì vậy việc bù chất lỏng đúng cách trong quá trình tập luyện có ý nghĩa then chốt. Chuyên gia dinh dưỡng thể thao Nancy Clark gợi ý cách lựa chọn đồ uống, thời điểm và lượng nước phù hợp để tránh mất nước, duy trì sức bền và bảo vệ sức khỏe.
  • Giảm muối thông minh: 9 lựa chọn tự nhiên tốt cho tim và huyết áp

    Giảm muối thông minh: 9 lựa chọn tự nhiên tốt cho tim và huyết áp

    Trong chế độ ăn hiện đại, muối thường bị lạm dụng quá mức, dẫn đến nguy cơ cao mắc tăng huyết áp, bệnh tim mạch và đột quỵ. Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) khuyến nghị mỗi người trưởng thành chỉ nên tiêu thụ dưới 5g muối/ngày, nhưng thực tế con số này thường vượt xa. May mắn thay, có nhiều loại thực phẩm tự nhiên vừa tăng hương vị cho món ăn, vừa thay thế muối hiệu quả, đồng thời giúp hạ huyết áp và bảo vệ trái tim.
  • Bí quyết giảm mỡ nội tạng nhờ thực phẩm chống viêm

    Bí quyết giảm mỡ nội tạng nhờ thực phẩm chống viêm

    Chế độ ăn giàu curcumin từ nghệ, flavonoid trong rau xanh, polyphenol ở quả mọng hay chất béo tốt từ bơ giúp kiểm soát phản ứng viêm, cải thiện trao đổi chất và giảm tích tụ mỡ nguy hiểm.
  • Vì sao yến mạch luôn được chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng khi giảm cân?

    Vì sao yến mạch luôn được chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng khi giảm cân?

    Trong hành trình giảm cân, bữa sáng luôn được xem là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Một bữa sáng lành mạnh không chỉ cung cấp năng lượng cho cơ thể mà còn góp phần kiểm soát cân nặng hiệu quả. Trong số các loại thực phẩm, yến mạch được nhiều chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng nhờ những lợi ích vượt trội.
  • Lựu – “trái cây vàng” mùa thu: Bí quyết dưỡng âm, đẹp da và bảo vệ sức khỏe

    Lựu – “trái cây vàng” mùa thu: Bí quyết dưỡng âm, đẹp da và bảo vệ sức khỏe

    Đang vào mùa rộ với giá rẻ, lựu được ví như “trái cây vàng” của mùa thu nhờ hương vị chua ngọt hài hòa, phù hợp nguyên tắc ăn uống để dưỡng âm, nuôi gan phổi và tăng cường miễn dịch. Giàu vitamin, polyphenol và chất xơ, lựu không chỉ hỗ trợ tiêu hóa, phòng bệnh tim mạch mà còn giúp làm chậm lão hóa, mang lại làn da mịn đẹp từ bên trong.
  • Nắng gắt cũng không lo với 4 loại mặt nạ chống nắng tự nhiên này

    Nắng gắt cũng không lo với 4 loại mặt nạ chống nắng tự nhiên này

    Thời tiết nắng nóng gay gắt khiến làn da dễ bị tổn thương, sạm đen và lão hóa sớm. Bên cạnh việc dùng kem chống nắng, bạn có thể tận dụng những nguyên liệu tự nhiên sẵn có để làm mặt nạ chống nắng, vừa giúp da dịu mát, vừa tăng cường hàng rào bảo vệ. Dưới đây là 4 loại mặt nạ đơn giản, an toàn mà hiệu quả.