1. Bắp tay và vùng dưới cánh tay
Khi cơ thể tăng cân, bắp tay – đặc biệt là mặt sau – là một trong những nơi đầu tiên tích tụ mỡ và bị căng giãn da. Tuy nhiên, nhiều mẹ bầu chỉ chú ý đến bụng, đùi hoặc ngực mà bỏ qua vùng da này. Nếu không được dưỡng ẩm thường xuyên, vùng da bắp tay có thể xuất hiện các vết rạn nhỏ, mờ và ngày càng rõ nét sau sinh.
Cách chăm sóc: Sau khi tắm, dùng kem dưỡng ẩm chuyên dụng cho mẹ bầu bôi nhẹ nhàng từ khuỷu tay đến nách. Massage theo chiều xoắn ốc để kích thích lưu thông máu và tăng độ đàn hồi.
2. Mông và đùi
Mông và đùi chịu áp lực lớn từ việc tăng cân và thay đổi dáng đứng của mẹ bầu. Đây là khu vực thường xuyên bị rạn nhưng lại ít được để ý do không thường xuyên lộ diện.
Cách chăm sóc: Dưỡng ẩm mỗi ngày, có thể dùng dầu dừa, dầu hạnh nhân hoặc bơ hạt mỡ để massage nhẹ vùng mông và đùi. Kết hợp tẩy tế bào chết định kỳ 1–2 lần mỗi tuần để tăng hiệu quả dưỡng da.
3. Vùng lưng dưới
Vùng lưng dưới là một trong những nơi khó với tới, nên thường bị bỏ quên khi bôi kem chống rạn. Thực tế, đây là vùng da dễ bị kéo giãn khi bụng lớn dần trong thai kỳ.
Cách chăm sóc: Nhờ chồng hoặc người thân hỗ trợ bôi kem hoặc sử dụng công cụ bôi lưng chuyên dụng. Ưu tiên sản phẩm dễ thấm, không bết dính để tránh gây khó chịu.
4. Hai bên hông và ngực
Sự phát triển của tuyến sữa khiến ngực tăng kích thước nhanh chóng, kéo theo áp lực lớn lên vùng da quanh ngực và hai bên hông. Nhiều mẹ chỉ thoa kem ở chính giữa ngực mà quên vùng rìa và dưới bầu ngực – nơi dễ bị rạn nhất.
Cách chăm sóc: Thoa kem đều quanh vùng ngực, bao gồm cả hai bên và phần dưới. Massage nhẹ theo hướng nâng ngực để vừa dưỡng ẩm, vừa hỗ trợ giữ dáng ngực sau sinh.
5. Đầu gối và bắp chân
Vùng chân chịu trọng lượng cơ thể nhiều hơn khi thai lớn, nhất là ở giai đoạn cuối. Làn da quanh đầu gối và bắp chân dễ bị căng, khô, thậm chí có thể rạn nếu da vốn mỏng hoặc thiếu độ ẩm.
Cách chăm sóc: Dưỡng ẩm mỗi tối trước khi ngủ, kết hợp với nâng chân cao khi nghỉ ngơi để giảm áp lực cho da. Có thể chọn các sản phẩm dưỡng dành riêng cho chân, giàu độ ẩm và có tính thẩm thấu cao.
Việc ngăn ngừa rạn da không chỉ dừng lại ở vùng bụng mà cần được thực hiện trên toàn bộ cơ thể – nơi nào da bị kéo căng, nơi đó có nguy cơ rạn. Một thói quen dưỡng da đều đặn, kết hợp với dinh dưỡng hợp lý và vận động nhẹ nhàng sẽ giúp mẹ bầu bảo vệ làn da toàn diện, giữ lại vẻ đẹp tự nhiên và tự tin hơn sau sinh. Đừng để bất kỳ vùng da nào bị “bỏ rơi” trong hành trình thiêng liêng này.
