Những lầm tưởng về gàu da đầu
Gàu không phải là chất bẩn tích tụ trên da đầu như nhiều người lầm tưởng. Gàu là hiện tượng da đầu bong tróc quá mức do tác động của nấm Pityrosporum ovale.
Có khoảng 10 triệu vi khuẩn và nấm trên mỗi cm² da đầu, trong đó nấm Pityrosporum ovale chiếm đến 75% hệ vi sinh, đóng vai trò chính trong sự hình thành gàu. Ở trạng thái cân bằng, loài nấm này không gây hại. Nhưng khi phát triển quá mức, nó sẽ kích thích da đầu, khiến chu kỳ thay mới tế bào rút ngắn chỉ còn 7-10 ngày thay vì 28 ngày như bình thường. Lúc này các tế bào chết bong tróc nhanh hơn tạo thành vảy gàu và gây ngứa da đầu.
Nấm Pityrosporum ovale là nguyên nhân gây gàu.
Ai thường xuyên bị gàu, ngứa da đầu?
Hơn 90% người bị gàu có sự gia tăng hoạt động của tuyến bã nhờn, khiến da đầu dễ nhờn và tạo điều kiện cho vi nấm sinh sôi. Do đó, gàu thường gặp ở những người có tuyến bã nhờn bị rối loạn như:
– Người có da đầu dầu.
– Người có da đầu khô, thiếu ẩm.
– Người có cơ địa dị ứng dễ bị kích ứng bởi các sản phẩm chăm sóc tóc.
– Người thường xuyên căng thẳng, stress có thể làm thay đổi nội tiết tố.
– Người có chế độ ăn uống không lành mạnh, ăn nhiều đồ ngọt, dầu mỡ.
– Người kém vệ sinh, thường xuyên tiếp xúc với môi trường ô nhiễm, bụi bẩn.
5 cách để hết gàu nhanh chóng ngay tại nhà
Nếu bạn đang tìm kiếm những cách đơn giản để loại bỏ gàu nhanh chóng, hiệu quả ngay tại nhà, hãy thử ngay 5 phương pháp sau:
Gội đầu bằng chanh và muối: Chanh có tính axit tự nhiên giúp loại bỏ tế bào chết, giảm ngứa và kháng khuẩn. Muối có tác dụng sát khuẩn, làm sạch da đầu. Hỗn hợp pha loãng nước cốt chanh và muối với nước ấm có tác dụng làm sạch gàu, giúp da đầu thông thoáng.Dùng gel lô hội trị gàu: Lô hội chứa các thành phần giberelin, axim, các chất chống oxy hóa (beta carotene, vitamin E, vitamin C…) giúp giảm gàu và ngứa da đầu hiệu quả. Nên đắp mặt nạ tóc bằng gel lô hội 2 – 3 lần/tuần, mỗi lần 1 tiếng sẽ thấy gàu giảm đáng kế.
Chanh và muối có tính sát khuẩn, giúp làm giảm gàu.
Giã gừng trộn lẫn dầu gội: Nhờ có tính ấm, kháng viêm và giảm ngứa, gừng có thể kiểm soát hoạt động tiết dầu của da đầu, giúp giảm gàu và ngứa hiệu quả.
Dùng dầu gội thảo dược trị gàu: Nên chọn các sản phẩm chứa các thành phần tự nhiên như bồ kết, hương nhu, vỏ bưởi, cỏ mần trầu bởi chúng chứa nhiều tinh dầu có tính sát khuẩn, kháng viêm, có tác dụng làm sạch da đầu, giảm gàu và nuôi dưỡng tóc.
Dùng thuốc bôi và dầu gội trị gàu, nấm da đầu: Trong trường hợp gàu nặng, dai dẳng, bạn có thể sử dụng các loại thuốc bôi hoặc dầu gội trị gàu chứa thành phần kháng nấm như ketoconazole để tiêu diệt tận gốc tác nhân gây gàu, nấm.
3 thói quen ngăn gàu quay trở lại
Để ngăn ngừa gàu tái phát, bạn cần duy trì những thói quen chăm sóc tóc và da đầu khoa học:
Gội đầu khoa học: Không dùng nước quá nóng để gội đầu, không chà xát da đầu quá mạnh vì có thể gây tổn thương da đầu khiến gàu sinh ra nhiều hơn. Bên cạnh đó, cần lưu ý để dầu gội trị gàu ủ trên da đầu từ 3-5 phút để các thành phần có thời gian phát huy tác dụng, sau đó mới xả sạch.
Nuôi dưỡng da đầu khỏe mạnh: Bạn có thể massage da đầu thường xuyên với các loại tinh dầu dưỡng hoặc sử dụng dầu xả sau khi gội đầu để cung cấp độ ẩm cho tóc và da đầu, cải thiện tình trạng khô xơ, bong tróc. Thường xuyên tẩy tế bào chết và sử dụng các loại mặt nạ tóc tự nhiên sẽ giúp cải thiện lớp bảo vệ tự nhiên của da đầu, kích thích mọc tóc hiệu quả.
Cắt những “thức ăn” cho nấm trên da đầu: Bằng cách hạn chế ăn đồ ngọt, dầu mỡ vì chúng có thể kích thích sản xuất dầu thừa, tạo môi trường thuận lợi cho nấm phát triển. Thay vào đó, bạn nên bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất, chất xơ vào chế độ ăn uống để tăng cường sức khỏe da đầu.
Ngăn ngừa gàu tái phát: Ngay cả khi gàu đã hết, bạn vẫn nên duy trì thói quen gội đầu khoa học và chăm sóc da đầu đúng cách để ngăn ngừa gàu tái phát. Đặc biệt, nên sử dụng dầu gội sạch gàu chứa ketoconazol với tần suất 1-2 tuần/lần để kiểm soát sự phát triển của nấm P.Ovale.
