Việc sử dụng một loại kem dưỡng cho cả ngày và đêm không phải là lựa chọn tối ưu cho làn da do nhu cầu khác nhau theo nhịp sinh học.
Nhiều người chuộng sự tối giản có thói quen sử dụng chung một sản phẩm dưỡng da cho cả chu trình ban ngày lẫn ban đêm. Điều này không sai song có thể không tối ưu được hiệu quả chăm sóc da.
Sự khác biệt lớn nhất giữa kem dưỡng ban ngày và kem dưỡng ban đêm là kết cấu. Da có xu hướng tiết bã nhờn nhiều vào ban ngày nên sản phẩm dưỡng ban ngày thường có kết cấu mỏng, nhẹ hơn so với ban đêm. Phần lớn các loại kem dưỡng ban ngày cũng đều có chứa thành phần chống nắng do vào ban ngày, da cần được bảo vệ khỏi tia cực tím, gió và ô nhiễm.
Việc chăm sóc da ban đêm đòi hỏi kết cấu dày hơn, đặc hơn, vì vậy kem dưỡng da ban đêm được thiết kế chuyên dụng để nuôi dưỡng làn da. Chúng cũng có thể đóng vai trò như một lớp màng khóa chặt các chất dinh dưỡng, nhằm hạn chế để các chất này hao hụt, từ đó nuôi dưỡng, tái tạo da tốt hơn trong đêm.
Theo nghiên cứu, khi cơ thể ở trạng thái nghỉ ngơi, làn da dễ tiếp nhận nước và hấp thụ dưỡng chất hơn, cho thấy nhịp sinh học có tác động quan trọng đến làn da. Vào ban đêm, khả năng thẩm thấu của da lớn hơn, điều này có nghĩa là độ ẩm trên bề mặt da bị mất nhanh hơn và nhiều hơn vào ban đêm. Lưu thông máu vào ban đêm cũng đạt đỉnh điểm, do đó các thành phần hoạt tính được thoa vào thời điểm này có thể được hấp thụ tốt hơn. Đây cũng là lý do tại sao các chuyên gia làm đẹp khuyên nên sử dụng nhiều sản phẩm dưỡng cũng như tăng cường ẩm hơn vào ban đêm.
Chuyên gia làm đẹp của Vogue nói rằng kem dưỡng da ban đêm hoàn toàn có thể sử dụng vào ban ngày, miễn là bạn không cảm thấy kết cấu của kem sẽ gây gánh nặng cho da. Tuy nhiên, bạn không được lơ là khâu chống nắng.
Ngược lại, kem dưỡng ban ngày không được khuyến khích dùng cho ban đêm do chức năng chủ yếu là bảo vệ, trong khi chu trình ban đêm cần tạo điều kiện tốt nhất cho da tái tạo, phục hồi.
