Không chỉ là loại trái cây ngọt mát, đu đủ còn được mệnh danh là “thần dược” tự nhiên dành cho làn da nhờ chứa nhiều enzyme, vitamin và khoáng chất quý giá. Nếu biết cách sử dụng, đu đủ có thể trở thành trợ thủ đắc lực trong hành trình chăm sóc da từ trong ra ngoài.

Muốn giảm cân nhưng không thích ăn kiêng khắt khe? Hãy thử kết hợp các loại nước thải độc (detox) dưới đây vào thực đơn mỗi ngày. Không chỉ giúp làm sạch cơ thể, chúng còn hỗ trợ đốt mỡ, giữ dáng hiệu quả.

Nước hoa là điểm nhấn tinh tế giúp bạn tự tin và thu hút hơn trong giao tiếp hằng ngày. Tuy nhiên, không ít người gặp tình trạng nước hoa bay mùi chỉ sau vài tiếng, dù đã xịt rất kỹ. Vậy làm thế nào để lưu giữ hương thơm lâu dài trên cơ thể? Dưới đây là những mẹo nhỏ nhưng hiệu quả lớn giúp nước hoa giữ mùi suốt cả ngày dài.

Tuổi dậy thì là giai đoạn bứt phá về chiều cao, thể chất và tinh thần. Đây cũng là thời điểm mà trẻ cần được cung cấp đầy đủ dưỡng chất để phát triển toàn diện. Tuy nhiên, không phải cha mẹ nào cũng nắm rõ trẻ tuổi dậy thì nên ăn gì, bổ sung gì, và cần chú trọng nhóm chất nào. Dưới đây là những nhóm chất "vàng" không thể thiếu trong khẩu phần hàng ngày của trẻ trong độ tuổi này.

Đi bộ buổi sáng là thói quen đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích: cải thiện tuần hoàn, đốt mỡ, kích thích tinh thần tỉnh táo suốt ngày. Tuy nhiên, nếu mắc phải những sai lầm dưới đây, việc đi bộ không những kém hiệu quả mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe, nhất là tim mạch và xương khớp.

Mỡ nội tạng – loại mỡ nằm sâu quanh các cơ quan như gan, tụy, ruột – là "thủ phạm thầm lặng" gây ra hàng loạt vấn đề sức khỏe như tiểu đường, cao huyết áp và bệnh tim mạch. Bên cạnh tập luyện và hạn chế đường tinh luyện, bổ sung đủ protein từ thực vật là cách giúp cơ thể đốt mỡ hiệu quả, kiểm soát cân nặng và nuôi dưỡng cơ bắp một cách lành mạnh. Dưới đây là 3 nguồn protein thực vật hàng đầu giúp giảm mỡ nội tạng mà không cần ăn kiêng khắc nghiệt.