1. Nhỏ muối sinh lý
Nhỏ 2–3 giọt dung dịch muối sinh lý vào mỗi lỗ mũi, để vài phút cho dịch nhầy loãng. Đây là phương pháp nhẹ nhàng, an toàn, giúp bé dễ thở hơn mà không dùng thuốc.
2. Hút mũi đúng cách
Dùng bơm bóng hoặc dụng cụ hút mũi để hút chất nhầy sau khi nhỏ muối. Thao tác cần nhẹ nhàng, không đưa sâu vào mũi để tránh tổn thương niêm mạc. Tránh hút quá nhiều lần trong ngày.
3. Giữ độ ẩm phòng
Không khí ẩm giúp dịch nhầy loãng và dễ tống ra. Có thể dùng máy tạo độ ẩm hoặc tận dụng hơi nước phòng tắm (nhưng cần đảm bảo an toàn nhiệt độ).
4. Chỉnh tư thế ngủ
Kê đầu trẻ cao hơn một chút để giảm nghẹt mũi. Tuy nhiên, cần cẩn thận để đảm bảo tư thế ngủ an toàn cho bé.
5. Đảm bảo đủ nước và nghỉ ngơi
Cho trẻ bú hoặc uống đủ nước để làm loãng chất nhầy. Nghỉ ngơi nhiều giúp cơ thể bé phục hồi nhanh.
6. Tránh thuốc thông mũi không cần thiết
Các loại thuốc thông mũi có thể gây tác dụng phụ nguy hiểm, đặc biệt với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Chỉ dùng khi có chỉ định bác sĩ.
Nếu nghẹt mũi kéo dài, trẻ khó thở, sốt cao, chảy dịch mũi đặc hoặc mệt mỏi nhiều, nên liên hệ ngay bác sĩ. Trường hợp đường thở tắc nghiêm trọng ảnh hưởng bú hoặc ngủ cần khám gấp.
Với những hướng dẫn đơn giản trên, cha mẹ hoàn toàn có thể chăm sóc bé tại nhà an toàn, giảm căng thẳng và giúp trẻ dễ chịu hơn khi nghẹt mũi.
