Không ít người nhận thấy nhịp tim tăng nhanh hoặc cảm giác hồi hộp sau khi uống rượu bia. Đây là phản ứng khá phổ biến của hệ tim mạch khi cơ thể phải xử lý ethanol, thành phần cồn có trong các loại đồ uống có cồn.
Khi rượu bia được đưa vào cơ thể, quá trình chuyển hóa cồn diễn ra mạnh mẽ để đào thải ethanol. Quá trình này kéo theo nhiều thay đổi về đường huyết, hormone và lượng nước trong máu, khiến tim phải hoạt động nhiều hơn để đáp ứng nhu cầu tuần hoàn của cơ thể.
Tác động trực tiếp lên nhịp tim
Ethanol có thể ảnh hưởng trực tiếp đến hệ thần kinh tự chủ – hệ thống điều khiển các hoạt động tự động của cơ thể như nhịp tim, huyết áp và hô hấp.
Khi hệ thần kinh này bị kích thích, hoạt động điện học của tim có thể thay đổi, khiến nhịp tim tăng nhanh hoặc trở nên không ổn định. Vì vậy, nhiều người cảm thấy tim đập nhanh hoặc đánh trống ngực ngay sau khi uống rượu bia.
Ở một số trường hợp, việc uống nhiều rượu trong thời gian ngắn có thể kích hoạt các cơn rối loạn nhịp tim, hiện tượng thường được gọi là “holiday heart syndrome” – hội chứng tim xảy ra sau các dịp tiệc tùng hoặc uống rượu quá mức.
Mất nước khiến tim phải làm việc nhiều hơn
Rượu bia còn có tác dụng lợi tiểu, khiến cơ thể dễ bị mất nước. Khi lượng dịch trong cơ thể giảm, thể tích máu lưu thông cũng giảm theo.
Để duy trì quá trình tuần hoàn, tim phải co bóp nhanh và mạnh hơn, từ đó làm tăng cảm giác hồi hộp hoặc tim đập nhanh.
Nguy cơ cao hơn ở người có bệnh tim mạch
Ở người khỏe mạnh, tình trạng tim đập nhanh sau khi uống rượu bia thường chỉ xảy ra trong thời gian ngắn và giảm dần khi cơ thể đào thải hết cồn.
Tuy nhiên, với những người có bệnh tim mạch tiềm ẩn như tăng huyết áp, rối loạn nhịp tim hoặc đang sử dụng thuốc ảnh hưởng đến tim, rượu bia có thể làm triệu chứng trở nên nghiêm trọng hơn và khởi phát các cơn loạn nhịp nguy hiểm.
Việc sử dụng rượu bia kéo dài còn làm tăng nguy cơ xuất hiện rung nhĩ, nhịp nhanh trên thất hoặc bệnh cơ tim do rượu. Những rối loạn nhịp lặp lại nhiều lần có thể tạo điều kiện hình thành cục máu đông trong tim, làm tăng nguy cơ đột quỵ.
Cách hạn chế ảnh hưởng của rượu bia đến tim
Để giảm nguy cơ tim đập nhanh hoặc rối loạn nhịp sau khi uống rượu bia, mỗi người nên:
-Hạn chế lượng rượu bia tiêu thụ
-Uống chậm và không uống khi bụng đói
-Xen kẽ nước lọc để tránh mất nước
-Nghỉ ngơi, hít thở chậm hoặc đi bộ nhẹ sau khi uống
Những người từng xuất hiện tình trạng tim đập nhanh hoặc rối loạn nhịp sau khi uống rượu bia nên giảm tối đa việc sử dụng đồ uống có cồn và kiểm tra sức khỏe tim mạch khi cần thiết.
