Vì sao mẹ bầu cần kem chống nắng?
Trong ánh nắng có tia UVA và UVB – “thủ phạm” chính gây sạm da, nám da, thậm chí ung thư da. Khi mang thai, sự thay đổi hormone khiến da mẹ bầu dễ xuất hiện nám, tàn nhang hơn bình thường. Nếu không có biện pháp bảo vệ, tình trạng này có thể nặng thêm và khó cải thiện sau sinh.
Ngoài ra, tia cực tím còn thúc đẩy quá trình lão hóa da, làm giảm độ đàn hồi và gây khô ráp. Vì vậy, việc sử dụng kem chống nắng là cần thiết để bảo vệ da, đồng thời giữ mẹ bầu tự tin và thoải mái trong suốt thai kỳ.
Những thành phần mẹ bầu cần tránh
Không phải loại kem chống nắng nào cũng an toàn. Một số thành phần hóa học có thể ảnh hưởng đến thai nhi nếu dùng lâu dài. Mẹ bầu nên tránh các chất như:
Oxybenzone, Avobenzone, Octocrylene: dễ thấm qua da, gây rối loạn nội tiết.
Retinoid (Retinol, Retinyl Palmitate): có thể gây hại cho sự phát triển của thai nhi.
Paraben, hương liệu tổng hợp: dễ gây kích ứng da và ảnh hưởng nội tiết.
Lựa chọn kem chống nắng an toàn cho mẹ bầu
Các chuyên gia khuyên mẹ bầu nên ưu tiên kem chống nắng vật lý (khoáng chất) với thành phần lành tính, tạo lớp màng bảo vệ trên bề mặt da mà không thấm sâu vào cơ thể. Hai thành phần an toàn được khuyến khích gồm:
Zinc Oxide (Kẽm oxit)
Titanium Dioxide (Titan oxit)
Đây là những chất khoáng tự nhiên, ít gây kích ứng, phù hợp cho làn da nhạy cảm, đặc biệt trong thai kỳ.
Ngoài ra, mẹ bầu nên chọn kem chống nắng có chỉ số SPF 30–50, kết cấu dịu nhẹ, không mùi hắc và không chứa dầu khoáng để tránh gây bít tắc lỗ chân lông.
Cách dùng kem chống nắng đúng khi mang thai
Thoa kem chống nắng 15–20 phút trước khi ra ngoài, bôi đều khắp mặt và vùng da tiếp xúc ánh nắng.
Lặp lại sau mỗi 2–3 giờ nếu ở ngoài trời lâu hoặc sau khi ra mồ hôi nhiều.
Kết hợp với áo chống nắng, mũ rộng vành, kính râm để tăng hiệu quả bảo vệ.
Vệ sinh da sạch sẽ vào cuối ngày để tránh tồn đọng kem gây mụn hoặc kích ứng.
Mẹ bầu hoàn toàn nên dùng kem chống nắng, nhưng cần chọn loại an toàn, lành tính và phù hợp với da nhạy cảm. Việc bảo vệ da khỏi tia cực tím không chỉ giúp mẹ giữ gìn nhan sắc mà còn góp phần duy trì sức khỏe tổng thể. Một chút lưu ý trong khâu lựa chọn sản phẩm sẽ giúp mẹ bầu an tâm tận hưởng thai kỳ khỏe đẹp.
