Làm dịu da càng sớm càng tốt sau khi đi nắng
Khi da xuất hiện cảm giác nóng rát hoặc đỏ ửng, việc đầu tiên nên làm là hạ nhiệt cho da. Tắm bằng nước mát hoặc dùng khăn lạnh chườm nhẹ lên vùng da bị cháy nắng giúp giảm cảm giác khó chịu và hạn chế tình trạng viêm lan rộng. Tuy nhiên, nhiều chuyên gia khuyến cáo không nên dùng đá lạnh chườm trực tiếp vì nhiệt độ quá thấp có thể khiến da bị kích ứng mạnh hơn.
Ngoài ra, các sản phẩm có thành phần nha đam, panthenol hoặc rau má thường được ưu tiên trong giai đoạn này nhờ khả năng làm dịu và cấp nước tức thì cho da. Đây cũng là bước quan trọng giúp da bớt căng rát sau thời gian dài tiếp xúc với tia UV.
Da sau đi biển cần được cấp ẩm liên tục
Một trong những vấn đề phổ biến nhất sau khi đi biển là tình trạng mất nước. Ánh nắng, muối biển và gió nóng khiến hàng rào bảo vệ da suy yếu, từ đó làm da khô ráp và dễ bong tróc hơn bình thường. Vì vậy, dưỡng ẩm được xem là bước quan trọng giúp da phục hồi nhanh hơn.
Những sản phẩm chứa Hyaluronic Acid, glycerin, ceramide hoặc vitamin B5 thường được nhiều người lựa chọn vì hỗ trợ giữ nước và phục hồi hàng rào da khá hiệu quả. Nhiều chuyên gia cũng khuyên nên thoa kem dưỡng ngay sau khi tắm khi da còn hơi ẩm để tăng khả năng khóa ẩm cho da.
Tạm ngưng các hoạt chất mạnh khi da đang tổn thương
Không ít người có thói quen dùng acid hoặc retinol để làm sáng da sau khi đi biển. Tuy nhiên, đây lại là thời điểm làn da đang khá nhạy cảm nên việc sử dụng các hoạt chất mạnh dễ khiến tình trạng kích ứng nghiêm trọng hơn.
Các sản phẩm chứa AHA, BHA, retinol hoặc tẩy tế bào chết vật lý thường được khuyên nên tạm ngưng vài ngày cho đến khi da ổn định trở lại. Thay vào đó, chu trình chăm sóc nên được tối giản với các sản phẩm dịu nhẹ để tránh làm da thêm tổn thương.
Làm sạch nhẹ nhàng giúp da phục hồi tốt hơn
Sau chuyến đi biển, nhiều người thường chà xát mạnh để loại bỏ lớp kem chống nắng hoặc cảm giác nhờn dính trên da. Tuy nhiên, việc làm sạch quá mạnh có thể khiến hàng rào bảo vệ da bị tổn thương nặng hơn.
Các loại sữa rửa mặt dịu nhẹ, có độ pH cân bằng thường phù hợp hơn trong giai đoạn da đang nhạy cảm. Khi làm sạch, nên massage nhẹ nhàng thay vì kỳ cọ mạnh để tránh làm da bị rát hoặc bong tróc nhiều hơn.
Bổ sung nước và chất chống oxy hóa từ bên trong
Không chỉ chăm sóc bên ngoài, cơ thể cũng cần được bổ sung đủ nước sau thời gian dài tiếp xúc nắng nóng. Uống đủ nước giúp hỗ trợ quá trình điều hòa nhiệt độ cơ thể và cải thiện tình trạng da khô sau đi biển.
Ngoài ra, các loại trái cây giàu vitamin C và E như cam, kiwi, dâu hoặc hạnh nhân cũng được nhiều chuyên gia khuyến khích vì chứa chất chống oxy hóa giúp hỗ trợ phục hồi tổn thương do tia UV gây ra.
